黄花菜是一种非常有营养价值的食材,尤其是女性常常饮用黄花菜汤对身体有很好的保健作用。除此之外,在烹饪和煲汤方面,黄花菜也起到了不小的作用。接下来为大家介绍黄花菜汤的做法。
一、猪脚黄花菜汤
主要材料:猪脚1000g,黄花菜50g,大枣15枚,枸杞10g,盐、料酒、姜适量。
清水冲洗猪脚后焯水,洗干净后切块备用;黄花菜洗净,用清水浸泡半小时;枸杞、大枣洗干净备用。将猪肉、黄花菜、大枣、枸杞、料酒、适量水放入砂锅中,大火煮开后转小火煲2-3小时,煮至汤色呈深棕色即可。
二、黄花菜红枣汤
主要材料:瘦肉(鸡肉、猪肉、牛肉均可)200g、黄花菜100g、红枣10颗、葱、姜、盐各适量。
将瘦肉焯水捞起洗净,姜去皮切片,葱洗净切段;将黄花菜浸泡水中20分钟,沥干水分后备用。将以上材料和适量清水放入锅中,烧开后撇去浮沫,转小火煲两小时,煮至黄花菜熟烂烤熟,调味即可。
三、黄花菜鸽子汤
主要材料:鸽子1只,黄花菜50g,淮山30g,当归5g,盐适量。
将鸽子宰杀备用,淮山切片,将黄花菜浸泡30分钟后沥干水分;砂锅加清水烧开,加入材料,调入适量的盐,改用小火炖煮至鸽子熟烂,即可食用。
四、黄花菜莲子汤
主要材料:莲子100g,瘦肉200g,黄花菜50g。
将黄花菜用清水漂洗干净,莲子泡发后洗净,瘦肉切成块状。将所有材料加入到锅中,加水煮熟后,砂锅改用小火炖煮2小时,调入适量盐即可食用。