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南方冬日必吃! 营养丰富的白果炖鸡怎么做

来源:鹏心生活网

作为冬天滋补的一道佳肴,白果炖鸡不仅美味口感还有营养丰富,非常适合南方气候寒冷的冬季食用。

以下我们为大家介绍一下白果炖鸡的做法:

1. 准备食材:鸡腿、白果、淮山、红枣。

2. 鸡腿洗净切块,白果用清水泡软切成小块,淮山排骨洗净,红枣去核。

3. 加入适量清水,将所有食材及调料(姜片、葱段、盐、料酒)放入不粘锅中。

4. 最后大火煮沸转小火炖90分钟,加点味精调味后即可食用。

温馨提示:由于白果炖鸡含有一定糖分,所以糖尿病人群不宜食用。

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