在快节奏的生活中，为了保持健康，我们常常追求简单易做的健康饮品。自制果汁是一种理想的选择，既方便又健康。下面介绍几种快速简易的自制果汁方法。
1. 青果蔬汁
将新鲜的青果蔬菜（如青瓜、青苹果、青柠檬）切成块，放入搅拌机中搅拌至均匀，再加入适量的清水，继续搅拌，最后通过滤网过滤得到青果蔬汁。这是一种清凉解渴的饮品，富含维生素和纤维，对皮肤和消化系统有益。
2. 综合水果冰沙
选取你喜欢的新鲜水果（如芒果、香蕉、草莓等），切成小块放入冰箱冷冻至凝固，然后放入搅拌机中搅拌至成冰沙状，加入适量蜂蜜或果糖调味即可享用。这种水果冰沙既美味又健康，不仅能满足口腹之欲，还能补充身体所需的维生素和矿物质。
3. 柠檬蜂蜜汁
将柠檬切成片，取其中的半个柠檬挤出汁液，加入适量蜂蜜搅拌均匀，再加入适量冷水搅拌即可。这是一款简单而又充满活力的饮品，柠檬的酸味和蜂蜜的甜味相得益彰，能够提神醒脑，增加免疫力。
