作为热带水果中营养丰富的代表，菠萝不仅味道鲜美而且还带有很多健康的功效与作用。
一、富含多种营养素：菠萝含有多种维生素和矿物质，其中包括维生素C、维生素B1、维生素B6、叶酸、钙、镁、锰等营养物质。每100克菠萝果肉中维生素C的含量高达30毫克以上，相当于柠檬酸、桔子的2~3倍。
二、缓解消化不良：菠萝里的溶解酶可以有效缓解消化不良、胃酸过多等肠胃问题，还可以加速人体代谢和消化能力。
三、降低感染风险：菠萝提供了抗氧化物质和病毒性感染的抵抗力，使人体不易感染感冒和其他病毒性疾病。
四、防治过敏：菠萝茸有助于增加人体免疫力，可以抗击一些过敏原和病原体，有一定的防治过敏的功效。
五、促进血液循环：菠萝含有的一种特殊成分，叫做溶栓酶，可以防止血栓在身体里形成，对于预防脑血栓和其他与心血管疾病有关的疾病具有积极的作用。
六、减轻关节疼痛：菠萝中的溶解酶可以加速身体的新陈代谢，帮助消耗体内的废物，有助于减轻骨关节炎和类风湿关节炎等疾病带来的疼痛。
吃菠萝可以给身体带来多方面的好处。不过需要注意的是，吃菠萝时不宜空腹或者是大量食用，否则会引起消化不良和腹泻等不适症状。
