每天晚上吃什么都是一个头疼的问题，尤其是想要能够营养均衡又美味的晚餐。下面为大家推荐15款营养晚餐食谱，帮你解决晚餐难题。
1. 香煎三文鱼配烤蔬菜
材料：三文鱼、胡萝卜、洋葱、西葫芦、橙子
方法：将三文鱼香煎至金黄色，配上烤好的胡萝卜、洋葱和西葫芦，再挤上一些橙汁，美味又健康。
2. 番茄鸡蛋面
材料：番茄、鸡蛋、面条、胡萝卜
方法：将番茄炖煮成酱汁，再加入打散的鸡蛋和切好的胡萝卜，一起煮熟后拌入面条中，口感鲜美。
3. 蔬菜炒鸡胸
材料：鸡胸肉、青椒、豌豆、胡萝卜
方法：将鸡胸肉切丝，与青椒、豌豆和胡萝卜一起炒熟，色香味俱佳。