冬天来临，寒气袭身。随着现代人生活水平的提高，现在人们不再沉溺于家庭避寒、过年等习俗的维系下。相反，他们变得更加健康，选择出门锻炼身体。冬泳因其治疗身心患者，帮助保持身体健康的好处而受到了很多人的喜爱。
以下是冬泳最大的5个好处，让你今年必试：
1.提高免疫力，增强抗病能力。冬泳可增强机体免疫力，促进新陈代谢、减缓身体疲劳，加强心肺功能，提高人体抗病能力。
2.缓解压力，提升心情。在寒冷的水中游泳，能够让身体感受到刺激后释放良多的有利物质，从而缓解压力，塑造健康身心，提升心情。
3.消耗热量，帮助减脂。寒冷刺激下，闯入身体里的外界刺激可以帮助促进脂肪的燃烧，还可以增强血液循环，加速身体新陈代谢。
4.舒展筋骨，帮助强化骨骼。冬泳需要更多的身体协调，加之水的压力以及水的比重等种种因素合作，可以塑造弹性好的肌肉，舒展筋骨，也有助于强化骨骼。
5.刺激荷尔蒙分泌，提高性欲。寒冷的水可以促进血液循环，产生荷尔蒙，有助于增加体内荷尔蒙水平，提高性欲。
