1.双椒炒海贝
海贝肉质鲜美，入口细腻，搭配唇齿留香的辣椒和青椒，更是开胃美味。先将海贝清洗干净，用温水焯一下备用。油热后放入蒜末和辣椒翻炒，再加入海贝翻炒均匀，放入适量盐调味即可。喜欢吃辣的可以加入更多的辣椒哦！
2.白灼海贝
白灼海贝是一道非常简单易做的海鲜料理，在热水中轻轻一蒸就可以保留原汁原味的鲜美。海贝焯水前可以加入几片姜片，焯水的时间不宜过长，至海贝刚变形即可捞出，如果焯得时间过长，海贝口感会变得硬筋。将焯好的海贝摆盘，淋上蒜末和香油，鲜嫩的海味可以更好的散发哦！
3.海贝粥
海贝粥是营养丰富而又营养美味的汤粥，将清热利水补肾健胃的粥与鲜美的海鲜搭配，味道倍儿棒！准备好各类海鲜、米饭、姜丝和蒜末，先把米饭放入电饭煲，加入姜丝和海鲜，煮至米饭变成糊状。这时候放入蒜末和适量盐调味即可。喜欢吃浓稠的可以加一些淀粉勾芡哦！
4.清蒸海贝
清蒸海贝是一道非常入口的海鲜料理，入口细腻，口感清新。在海贝上涂抹一些姜末和葱末，入笼蒸15分钟左右即可，蒸之前可以在海贝上滴几滴花雕酒，增加香气和美味。低糖低脂的清蒸海贝适合所有人群食用哦！
