苏花，又名四季香花、蒲公英，是我们常见的一种植物。苏花具有很多功效，下面就为大家一一介绍。
1. 抗氧化：苏花富含花青苷，是一种天然的抗氧化剂，可以帮助身体清除自由基，减少对身体的损害。
2. 美容养颜：苏花中的花青苷和黄酮类化合物，对皮肤有很好的保健作用，能帮助减缓衰老，淡化色斑，还能修复肌肤。
3. 帮助睡眠：苏花中含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物具有镇静作用，可以帮助人们改善睡眠质量。
4. 改善血脂：苏花中含有一种特殊的黄酮类化合物，能够有效地调节血脂，预防心脑血管疾病。
5. 清热解毒：苏花还有清热解毒的功效，能够帮助人们改善口腔溃疡等疾病。
以上就是苏花的几个功效，大家平时可以多吃一些苏花茶或者食用苏花，让自己变得更加健康美丽！
