绿茶是一种非常健康的饮品，深受大众喜爱。不仅仅是因为它美味爽口，还因为绿茶有许多功效，对人体有很多好处。下面就为大家介绍绿茶的五大功效。
1.降脂减肥
绿茶含有一种成分叫做儿茶素，可以促进脂肪分解，防止脂肪在血管里积累，从而起到减肥作用。此外，绿茶中的茶多酚能降低血液中胆固醇的含量，预防动脉粥样硬化等疾病。因此，大家可以适量饮用绿茶，达到降脂减肥的目的。
2.抗衰老
绿茶中的多酚类化合物能达到很好的抗氧化效果，对身体有极其重要的保健作用，可以使细胞更加活跃，避免细胞老化。
3.抗癌预防
绿茶中的茶多酚类等物质还有抑制癌细胞生长、转移的作用，常饮绿茶可有效预防胃癌、食管癌等癌症的发生。
4.提高免疫力
绿茶中的儿茶素、茶多酚等成分，还可以增强人体免疫力，预防许多疾病的发生。
5.舒缓神经
绿茶中的茶多酚具有很好的镇静作用，可以调节人体内的神经系统，有助于缓解情绪、放松身心。
经过以上五点介绍，相信大家对绿茶又有了更深入的了解。其实，绿茶的功效还有很多，如防辐射、美容等。所以，想要更健康地生活，不妨选择喝上绿茶。
