现在的大部分人都是近视眼，因为现代社会中太多的刺激源，电视、电脑手机几乎都在给眼睛带来危害。但是，如果我们能及时采取一些防护措施，就能有效预防近视的出现。
1.营养均衡： 保证饮食中所需的营养物质可以有效预防近视。新鲜水果、蔬菜、豆制品等富含抗氧化成分。
2.眼保健操： 每天只需10分钟左右进行眼保健操，可以缓解眼部疲劳。
3.防护眼镜： 当在高温、低温、刺激性环境下工作、学习、生活时，应佩戴相应的防护眼镜。
4.科学用眼： 当使用电子产品时，应保持距离正常，不要长时间凝视屏幕，并要减小光线的刺激度。
预防近视首先要注意生活习惯的改变，呵护自己的眼睛，保护好自己的视力。
