肿，不管是什么样的肿，都给患者带来了不同程度的危害和痛苦。尤其是恶性肿瘤，更是让患者和家属备受打击。如何避免肿瘤的出现，以及如何早期发现和治疗肿瘤成为人们关注的焦点。
据专家介绍，早期预防是最好的治疗方法，普通人在日常生活中可以多做以下事情：
- 1. 户外运动。日常跑步、散步、打太极等一些日常小运动可以有效地增强人体免疫力。
- 2. 戒烟戒酒。烟草中的尼古丁会破坏人体细胞的DNA，增加患癌症的概率；高度酒精对人体内脏器官产生毒害，也容易引发肿瘤。
- 3. 合理饮食。多吃蔬菜水果，减少红肉摄入，有利于肠胃健康，减少患癌症的可能性。
- 4. 定期体检。针对人群不同，如有疑似肿块或者家族中有相关癌症病史的，建议定期做一些常规的体检。
可如果有不幸罹患癌症，应该如何寻求最有效的治疗呢？不仅需要医生科学的指导，更需要患者和家属积极乐观地配合并治疗。肿瘤骨科专家建议，患者应选择正规医院，同时加强营养、合理安排作息时间、维持心情稳定等。
