每年的阴历三伏天是夏日最炎热的时段，也被称为酷暑的王者。三伏天是指阴历的大暑、中伏和小暑这三个节气所组成的时间段，一样平常从7月中旬到8月中旬。在这段时间里，气温高，天气炎热，是夏日的高温时期。
夏日的三伏天是中国天气特点之一，对人体康健影响较大。在这个时期，气温高，天气炎热，容易泛起中暑等热射病。因此，人们在三伏天要稀奇注意防暑降温，做好防暑措施。
在三伏天里，最相宜的流动放置是选择早晨和黄昏时分举行户外流动，制止暴晒。在户外流动时记得做好防晒措施，如戴帽子、墨镜、涂抹防晒霜等。
此外，在三伏天里要保持富足的水分摄入，多饮水果汁、绿豆汤、清凉茶等。同时，削减辛辣刺激食物的摄入，制止太过劳累等，以保持身体的康健。
