荠菜花作为常见的野菜,营养丰富,荠菜花煮鸡蛋更是美味美食,不仅滋润身体,而且营养丰富。下面,我们就来介绍一道荠菜花煮鸡蛋的做法。
荠菜花煮鸡蛋的做法
- 首先,准备好荠菜花和鸡蛋。
- 将鸡蛋置于锅中,加入足够的水,煮沸(大约需要6-8分钟),焯水捞出备用。
- 荠菜花洗净,迅速过开水焯水后捞出。
- 将焯好水的鸡蛋和荠菜花分别放到大碗中,加入适量的盐和生抽,拌匀即可食用。
同时,荠菜花和鸡蛋都具有一定的养生作用,能够暖身养胃、润肺,适合寒冷季节食用。荠菜花富含蛋白质、糖类及各种维生素和微量元素,有润肺、化痰、解毒的功效;而鸡蛋则是富含蛋白质的食品,能够增强身体抵抗力,对于预防通风、感冒有很好的效果。