咳嗽是常见的症状之一，许多人都遭受过咳嗽的困扰。稀奇是在严寒的冬季，咳嗽更是时时刻刻和我们在一起。习惯上我们都市吃药，然则，着实食疗也是缓解咳嗽的有用方式之一。
以下是5种咳嗽食疗方式，希望对你有所辅助：
- 梨子膏
取生梨1个，切碎后加水煮熟，去核，去皮，加蜂蜜100克，加入清水煮沸即成。一天2-3次，每次10-20克。 - 雪梨膏
将雪梨切粒，放入大碗中，加水3碗，加入砂糖适量，文火煮至水烂粥稠即可。一天2-3次，每次50-100克。 - 洋葱汁
取洋葱1个，磨泥取汁，加入蜂蜜调味，分次饮用，每次10-20克，一日3-4次。 - 蜜枣煮梨
将银耳、桂圆、蜜枣，洗净备用。去皮去心的梨切成小块，加入适量冰糖、水和其余生质料一起煮沸即可。逐日2次，每次吃一碗。 - 枸杞百合糖水
百合瓣开，枸杞洗净，加入适量的水和冰糖，一起焖煮30分钟，即可饮用。一日3次，每次100克。
以上5种咳嗽食疗方式，都是很好的缓解咳嗽的方式。不外仍是建议人人，在使用食疗法缓解咳嗽的时刻，仍是要注意搭配饮食，要有营养平衡。
