太极拳是中国传统的健身运动，它具有独特的艺术魅力和深厚的文化底蕴，可以帮助人们增强体质、减少疾病、调整心态。接下来是一些关于太极拳入门知识的介绍。
学太极拳先得选定一个可靠的太极拳教练，可以在社区或者公园里找到，专业教练会根据个人情况提供符合个人需求训练课程。
太极拳的基本功法有：站桩、单鞭、野马分鬃、白鹤亮翅、高探马、左右蹬腿等，注意刚柔相济，缓急有序的要求。动作不宜过于追求大幅度的伸展和扭转，在适当的气息调控和身体协调下，逐渐提高柔软性和力量的汇聚。
太极拳的修炼不但是一种身体锻炼，同时也是一种修身养性的方法。在体式练习完成后，太极拳还要考虑调整呼吸和放松身心。因此，在练习太极拳的过程中，需要不断的放松，放松下来，沉淀自己的身心，进入一个平静、宁静的状态，这个状态也是非常符合现代人们的身心健康需求的。
喜欢太极拳是一种习惯，是一种健康的生活方式。在快速发展的文明社会中，保持心灵的宁静和和身体的健康是很重要的。
