氧饱和度是指血液中氧气的饱和度，也是衡量人体呼吸功能的重要指标之一。那么，氧饱和度正常值是多少呢？正常静息情况下，成年人的氧饱和度应该在95%以上，低于90%为异常。但需要注意的是，促使氧饱和度发生变化的因素很多，如环境的氧气含量、高原反应等等，这都有可能导致氧饱和度的异常波动。
测量氧饱和度的方法有很多种，最常见的是使用血氧饱和度仪。血氧饱和度仪有手持式和脚踩式两种，具体应该采用哪一种，要根据具体的情况来决定。不过，无论使用哪一种测量方式，我们都应该掌握正确的测量方法，以保证测量数据的准确性。
正确的测量方法如下：
- 在测量前应该适当休息，避免体力活动过度，影响测量结果；
- 将血氧饱和度仪插入手指靠近甲床的位置，使其更好地吸附血氧；
- 注意手指的温度，如果手指较冷，可以用温水泡几分钟；
- 保持静态，不要活动手指；
- 测量时间不要超过15秒，超时会导致血氧数据虚高。
对于长期存在氧饱和度异常的患者，应该到医院进行专业检查和治疗，以避免出现更严重的问题。
