发高烧不仅影响身体健康，还会给生活带来很大的困扰。那么我们应该怎样才能快速地降温呢？这里提供了一些常规方法，供大家参考。
1.退热贴：退热贴现在非常常见，可以直接粘贴在额头、腋下等部位。退热贴的温度逐渐下降，能够缓解头痛等症状，但效果并不持久。
2.冰袋敷：可以用冰块或冰袋敷在额头、太阳穴或其他部位，能够起到很好的降温效果。但要注意不能敷时间过长，否则会对皮肤产生损伤。
3.生姜泡脚：生姜泡脚能够促进身体循环，使毛细血管扩张，通过热能传递，达到身体降温的效果。但要注意水温不能太高，以免引起烫伤。
以上几种方法都是常规方法，如果病情比较严重，建议尽快去医院治疗。同时，要注意多饮水、多休息，避免感冒发烧的情况再次发生。
