罐头鱼是指将新鲜的鱼类加工过后制成的罐头食品，具有便于保存、携带方便的特点。不仅如此，罐头鱼还营养丰富，常吃对身体大有益处。
营养价值
罐头鱼蛋白质含量高、脂肪含量低，且里面含有丰富的omega-3脂肪酸，对预防心脑血管疾病、降血脂化解血栓有很好的作用。同时，钙、铁、镁、锌等多种矿物质也含量丰富，具有强身健体的作用。
吃法推荐
- 凉拌罐头鱼：将罐头鱼沥干水分，加入适量的辣椒、花生碎、葱姜蒜末等调味料，搅拌均匀即可。
- 烤罐头鱼：将罐头鱼放入烤箱中烤制，加入香料和蔬菜一起烤，口感鲜美。
- 罐头鱼沙拉：将罐头鱼和蔬菜水果一起绞碎，加入酸奶油调味，爽口美味。
