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阳康多久能运动?康复预防措施都在这里!

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阳康手术后康复恢复期是一个漫长的历程,这时代恢复的好与否会关系到日后的身体康健状况,还会关系到是否能够运动。

一样平常手术后第一周,要以康复为主,休息为辅,防止大量流动会导致内部伤口复发。之后的四周,就要举行康复运动,不要使瘫痪的肌肉进一步萎缩。接下来,就可以举行一些适当的运动,来促进血液循环,尽快完成康复。

以下是一些康复预防措施:

  • 手术后第一周,需要平卧休息,注意伤口是否流血、渗液、红肿等异常症状,若是泛起需要实时就医。
  • 接下来四周内,可以逐渐增添坐、站、行动时间,每次不跨越2小时,以防止疲劳。
  • 逐渐举行适量的运动康复:上肢瘫痪者可做种种肢体训练,下肢瘫痪者可督促其举行足底运动、直膝抬腿、下肢被动运动等康复训练。
  • 增强营养,食物应以清淡、高卵白、高维生素为主。
  • 制止交织熏染,保持周围情形卫生,注意吸烟饮酒对康复的影响。

此外,在一样平常生涯中,我们还要多加入一些运动,激励阳康者多走动,多运动,以到达更好的康复效果,尽早重返一样平常生涯。

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