周记是指按照一定的格式和要求，记录下每周的所思所想、所见所闻的一种记事方式。它可以帮助我们回顾过去、总结经验、规划未来、培养自我认知等。下面是周记的格式与写作要点，供大家参考：
格式
- 标题：具有概括性，能吸引读者的注意。
- 时间：标明所写的周数和日期。
- 内容：以段落为主要组织形式，每段落可以围绕一个主题展开。
- 总结与反思：对这一周的收获、经验进行总结，并进行自我反思。
写作要点
- 真实：写周记时要尽量客观、真实地记录所见所闻，避免虚构或夸大。
- 详细：尽量详细地描述自己的体验，加入细节和感受，让读者能够感同身受。
- 思考与反思：不仅要记录事情的经过，还要思考和反思自己的感受和体验，为自己的成长提供启示。
- 感悟与总结：根据自己的体验和反思，得出一些启示和总结，为以后的行动提供指导。
希望以上内容能帮助到大家，欢迎大家积极记录生活中的点滴，用周记的方式提升自己的写作能力和思考能力。