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轻松学会腊鱼的做法,美味又健康!

来源:鹏心生活网

腊鱼是一种富含蛋白质、钙、磷、铁等营养物质的海鲜,适宜于煮汤、煮粥等多种烹饪方法,被广大人民群众所喜爱。那么,腊鱼的做法你掌握了吗?下面就随我一起来看看!

材料:

腊鱼……1只
花椒……适量
桂皮片……一小段
姜……适量
料酒……适量
生抽……适量
老抽……适量
冰糖……适量
清水……适量

制作过程:

1、将新鲜腊鱼剖开,去掉内脏和鱼骨,清洗干净。

2、将清洗干净的腊鱼在水中焯水一下,用水洗净泡没。

3、将锅中加入适量的水,放入花椒、桂皮片、姜块,加入适量料酒烧开。

4、放入焯过水的鱼,加入适量生抽、老抽、冰糖烧开后调小火慢炖15分钟。

5、待腊鱼和调料熬制出香味时,加入适量的盐调味,即可关火。

6、把熬好的腊鱼捞出码在盘子里,浇上五香调味汁即可食用。注意,没有口感口腔敏感、牙龈肿痛的人要少吃。

腊鱼的做法是不是很简单呢?试着自己动手做一下,让你的家人也尝到美味又健康的腊鱼吧!

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