扁桃体发炎是很多人会经历的一种不适，它常常会伴随着喉咙疼痛、发热、头痛等症状，给身体带来不小的负担。为了预防扁桃体炎，我们可以采取许多措施，如增强锻炼、避免寒冷刺激、保持室内空气湿润等等。除了这些方法，还有一种简单易行的预防方法就是保持水分摄入，喝够一碗水。
因为扁桃体是呼吸道的一部分，为了保证其正常的防御及排毒功能，必须要保持它们的湿润度。而充足的水分可以帮助扁桃体维持正常的排毒功能并有效预防扁桃体发炎等喉部疾病的发生。
当然，不要喝得太多，以免对肾脏造成负担。建议每天喝够6-8杯水，这对身体健康有很多好处。所以，无论是扁桃体炎还是其他喉部疾病，饮水都是一个简单、实用的预防方法。
