近年来，随着科技的不断革新进步，我们的生活和工作方式已经不断趋近于电子化和数字化，很多人经常需要面对电脑、手机等电子产品长时间使用的情况，这使得越来越多的人出现眼疲劳、视力下降甚至近视的情况。那么，怎样才能让近视眼恢复呢？
1.合理安排眼睛休息时间
长时间近距离阅读、用眼过度，会使眼睛肌肉处于持续紧张、疲劳状态，进而影响眼睛的生理代谢，导致视力下降或近视。因此，我们需要每隔一段时间休息一会儿，注意保持眼睛的适度休息时间。
2.多运动
适当的运动可以增强人体抵抗力，促进血液循环，增强体质，但也不能过度运动过度疲劳，否则会加重肌肉疲劳、眼睛的疲劳程度。
3.矫正近视
对于成年人近视超过300度以上的，建议配戴近视眼镜，对于轻度近视可以进行矫正训练，加强对眼睛的锻炼，逐渐改进近视的情况，从而提高视力。
4.饮食均衡
在平日饮食中要注意营养均衡，多食用富含维生素A、C、E等抗氧化物质的蔬菜、水果、酸奶、鱼类等，减少碳酸饮料、咖啡、烟酒等刺激性食物的摄入，这样有利于预防或改善眼睛护理的问题。
要想让近视眼得到恢复，我们平时需要注意眼睛休息时间的合理安排，适当的运动锻炼，选择合适的矫视方法，饮食上要注意均衡，避免长时间对电子产品过度使用等等。希望大家对近视复健的方法有一定的了解，从而更好的保护我们的眼睛。
