“动一发而牵全身”，这一古语概括了职业病给人们带来的危害。据调查，职业病已经成为了中国最广泛的职业健康问题之一。而合理预防职业病是每个从事职业的人都必须要注意的问题。
1.改变自己的工作方式
很多职业病是由人们长期不合理的工作方式所引起的。因此，改变工作方式成为了预防职业病的重要措施之一。比如，长期在电脑前工作的人，可以尝试使用坐垫或者升降桌，缓解颈椎和腰椎的压力；长期在工厂车间工作的人，可以增加开窗通风，减少室内污染等等。
2.爱护自己的身体
身体健康是预防职业病的基础。人们在工作过程中，除了要做到保持正确的工作姿势，还要维持适当的营养和锻炼。比如，多吃水果蔬菜和粗粮，增强身体免疫力；合理安排工作与休息时间，进行适当的体育锻炼等等。
3.定期体检
定期体检不仅能够及时发现职业病的早期症状，还能够检测身体其他器官的功能状态。在日常工作中，特别是那些有职业病高发风险的人，定期体检是非常有必要的。这样可以及时防控职业病的发生，保障自己的身体健康。
