作为父母，我们都希望给孩子提供健康、营养的饮食，这样才能促进他们的生长发育。小孩食谱家常菜是每个家庭都经常需要准备的餐食，下面给大家推荐几道适合小孩的营养菜谱。
1. 香煎鸡胸肉
鸡胸肉富含蛋白质和维生素，对小孩的发育非常重要。可以将鸡胸肉切片，用少量油煎至金黄色，口感鲜嫩，营养丰富。
2. 西红柿炒蛋
西红柿和鸡蛋都是丰富的营养来源，蛋白质、维生素和矿物质对孩子的成长至关重要。将西红柿切块，和鸡蛋一起炒制，做成色香味俱佳的菜肴。
3. 蔬菜炒饭
蔬菜炒饭是孩子喜欢的家常菜之一。将米饭和各种蔬菜一起炒制，丰富的纤维素和维生素会增加孩子的饱腹感和免疫力。
