"cultivation"是指在某种特定文化环境下修炼、磨练自己，并不断提升自身综合素质的一种人生哲学。在人类历史上，关于"cultivation"的理论和实践可以追溯到原始社会甚至更早。
流派百家争鸣，各自提出了独具一格的"cultivation"方式和理论。其中，有些流派侧重于身体锻炼、呼吸调节，有些流派则借助特殊的武器和兵器进行锻炼，更有一些流派强调内心修行、顿悟等方面。
如今，在科技高度发达的现代社会，"cultivation"失去了很多原始时期的场景和语境。但目前的人们并不乏有返璞归真、寻求身心灵健康方法的需求。因此，对"cultivation"的研究、讨论仍有其存在意义。
在"cultivation"的实践过程中，体验和感受是至关重要的。我们应该在真实的生活中，逐渐寻找到适合自己的"cultivation"方式，并坚持下去。在这个过程中，切勿心急，尽量做到稳扎稳打，才能获得真正的进步和收获。
