一、摩卡咖啡
早上醒来喝一杯香浓的摩卡咖啡可以帮助肠胃加快蠕动，有助于轻松解决便秘问题。
二、红枣糯米粥
红枣和糯米具有益气养血、温暖脾胃的功效，经常饮用可以改善肠胃蠕动，缓解便秘。
三、芦荟汁
芦荟中的大量纤维素可以促进肠胃蠕动，改善便秘。但是记得不要喝太多，容易引起腹泻。
四、奇异果汁
奇异果中的热带水果酵素可以分解食物中的蛋白质和淀粉质，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
早上醒来喝一杯香浓的摩卡咖啡可以帮助肠胃加快蠕动，有助于轻松解决便秘问题。
红枣和糯米具有益气养血、温暖脾胃的功效，经常饮用可以改善肠胃蠕动，缓解便秘。
芦荟中的大量纤维素可以促进肠胃蠕动，改善便秘。但是记得不要喝太多，容易引起腹泻。
奇异果中的热带水果酵素可以分解食物中的蛋白质和淀粉质，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
