坐月子是指产后妇女在一定时期内举行特殊的身体照顾护士和休养，以恢复身体康健。为什么坐月子要一个月？这里有一些缘故原由。
首先，坐月子有助于妇女的身体恢复。产后妇女的身体履历了凶猛的变化，包罗子宫缩短、内渗透调整等。通过坐月子，妇女可以给予身体充实的休息和恢复的时间，有利于子宫的恢复和身体功效的调整。
其次，坐月子有助于调养产妇的身心康健。待产和临盆对妇女来说是一次体力和精神上的伟大挑战。坐月子时代，妇女可以减轻照顾新生儿的肩负，得抵家人和亲人的辅助和支持，缓解情绪压力，促进身心康健的平衡。
另外，坐月子也是为了护卫新生儿的身体康健。在这段时间内，妇女会遵循一些特其余饮食和生涯习惯，如制止食用寒凉食物、注意保暖等，这些措施有利于护卫新生儿的免疫系统、消化系统等，降低疾病的风险。
综上所述，坐月子为了妇女的身体恢复、身心康健和新生儿的康健，需要一个月的时间。然而，详细的坐月子时间因区域和个人习惯而异，有些地方的坐月子时间可能更短或更长。建议产后妇女在坐月子时代，凭证自身情形和医生的建议举行合理的照顾护士和休养。
