银耳是一种极其营养的食材，人们常常用它来做各种美食。今天小编要教你一个泡银耳的正确做法，让你每天都能享受到滋养美味。
首先，我们要准备一些银耳。把银耳放入清水中浸泡至少3小时，或者直接用温水浸泡30分钟左右，泡发后洗净
然后，我们需要准备出锅需要的材料，包括红枣、莲子、枸杞、桂圆等。将这些食材洗净备用。
将泡发好的银耳放入清水中，加入适量冰糖，煮沸后炖煮5分钟，并加入莲子、枸杞、桂圆等材料，慢火炖煮15分钟左右。
最后，可以根据口味适当加入适量的蜜枣或红枣，炖煮至材料熟透即可。
如此简单易行的泡银耳方法，不仅可以制作出美味可口的银耳甜汤，更是一道非常适合女性食用的滋补佳品。赶快试试吧。
