海瓜子,是一种常见的海鲜,肉质鲜美,又富含营养。那么海瓜子该如何做才能味道更好呢?下面就来介绍一下制作海瓜子的做法。
首先,准备海瓜子、酱油、白糖、姜、葱、蒜。
步骤如下:
1、将海瓜子中的泥沙洗净后,焯水氽烫,然后捞出备用。
2、将锅中的油热后,放入姜蒜葱爆香,然后将泡好的海瓜子放入锅内进行煮。
3、加入适量的酱油和白糖,翻炒均匀后加点水,然后加盖焖煮5分钟左右。
4、将锅内的海瓜子开盖后,翻炒均匀,待柿子泡发后,再在锅中翻炒2分钟左右,加一点味精,即可出锅。
制作出来的海瓜子黄白相间,爽嫩可口,营养价值更是不容小觑。海瓜子中含有大量的蛋白质、钙、铁、锌和丰富的维生素,具有非常高的营养价值。