什么是心悸
心悸是指人体感觉到自己的心跳明显加快、加强或者不规律的现象。一般情况下，心悸是由心脏搏动加快引起的，但心悸也可能是其他身体问题的表现之一。
心悸有很多原因，包括生理性和病理性因素。生理性因素可以包括运动、情绪激动、吸烟、过度咖啡因摄入等，这些因素引起的心悸往往是暂时性的，不需要过多担心。病理性因素包括心律失常、心肌病、甲亢、贫血等，需要及时就医。
对于经常出现心悸的人来说，建议进行一些调整和注意事项。首先要保持良好的生活习惯，包括适度运动、控制情绪、戒烟限酒等。其次要注意饮食，避免过度摄入咖啡因、辛辣食物等。另外，定期体检也很重要，及时发现和治疗潜在的疾病。
心悸是一种常见的症状，大部分情况下都属于生理性的心悸，不需要过于担心，但如果心悸伴有其他症状或者持续时间较长，建议及时就医。
