冬天手脚冰凉是很常见的征象，稀奇是对于一些女性同伙来说加倍显著。那么，冬天手脚冰凉怎么办呢？下面是一些建议：
保持身体温暖：穿上保暖的衣物，尤其是护卫能手脚的袜子和手套，可以有用防止严寒空气进入体内。
保持优越的血液循环：举行适量的运动可以促进血液循环，增添身体的热量消耗，有助于改善手脚冰凉的情形。
饮食调养：填补一些温热的食物，如姜、红枣、黑豆等，有助于提高体内的代谢和血液循环。
推拿保健：适时举行手脚的推拿，可以促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
保持室内温暖：在室内需要保持适当的温暖，稀奇是手脚所处的情形，可以使用暖宝宝或电热毯等辅助保暖措施。
总之，冬天手脚冰凉是正常征象，但若是症状过于严重影响生涯，建议实时就医。
