刘敏涛身材一直都是备受关注的话题，她的苗条身材是许多人羡慕的目标。想要保持好身材，刘敏涛有着自己的一套经验，那就是坚持运动和饮食健康。
刘敏涛表示，她每天都会花上一小时进行有氧运动和力量训练，这样可以保持她的身体健康和线条美。在饮食方面，刘敏涛强调要注意膳食搭配，少食多餐，以清淡、健康的食物为主，同时还要保证足够的水分摄入。
刘敏涛也会注意自己的身体状况，如果出现不适，她也会及时就医。在日常生活中，刘敏涛也会养成良好的生活习惯，比如早睡早起，保持心情愉悦等等。
刘敏涛的身材保持之道，或许不能适用于每一个人，但是她的健康生活方式，值得我们借鉴和学习。
