薏米被称为除湿的神器，是许多人日常生活中的必备食材。薏米有许多不同的食用方式。下面是薏米的六种常见吃法，希望可以帮到大家。
1. 薏米水
这是最基本的食用方式：将洗净的薏米研成粉末，加入大约500毫升水中，然后煮沸。等到水冷却后，将上层的水倒出来，就可以喝了。特别适合皮肤干燥、便秘的人群食用。
2. 薏米粥
做法很简单:先洗干净薏米，再加入水煮熟，到后期会变成粘糊状，喜欢吃甜食的人可以加点红糖，皮肤干燥的可以加入芝麻、桂圆等。
3. 糯米薏米粥
制作这种粥需要糯米和薏米，糯米和薏米的比例为2：1，先泡发一晚上，然后加入适量水煮熟即可。如果你喜欢口感更好，可以放入红豆、桂圆、莲子等一些容易入口的成分一起熬煮，即成为营养丰富的甜粥，不仅味美而且对身体好。
4. 薏米糊
薏米糊是指将薏米研成细粉，加入水煮沸，待糊液发酵后，再加入适量糖，制成果酱状的食品，口感和营养更加出色。薏米糊一般食用时会搭配红糖、花生等食材一起食用。
5. 薏米面膜
首先将薏米粉和水混合在一起直至形成糊状物，在洁净的面部涂上均匀的厚层，放置10-15分钟，然后用温水冲洗干净。这种面膜不仅可以软化、美白肌肤，还可以滋润皮肤、减少黑眼圈。
6. 薏米沙拉
你也可以用薏米来做沙拉。准备一些蔬菜，比如生菜、胡萝卜、青椒、黄瓜、玉米等。将薏米粒煮熟，和蔬菜一起拌匀，加入适量的沙拉酱，就可以吃了！
总结
薏米的除湿、利水、美白、美容、养肝、润肺的功效非常显著，但不要过量食用。以上几种食用方式可以满足不同的口味需求，大家可以根据自己的喜好和需要来进行选择。
