坐月子是新生儿出生后的一个特殊时期，妈妈需要特别注意自己的饮食以保证宝宝的健康。不少产妇对于吃水果的问题比较迷惑，到底坐月子期间可以吃水果吗？
专家指出，孕期和产后不建议吃含有过多酸味的水果，如草莓，柠檬，石榴和山楂等等。尽管海量维生素C有助于恢复身体，但这些果实可能会让产妇的肠胃不适，造成腹泻和肚子胀气等症状。相反，建议在产后的第三天后逐渐加入温性水果如苹果，梨子，葡萄干和桂圆等水果。质地比较柔软的水果如香蕉和哈密瓜等也可以逐渐的加入到饮食中，只要注意不要吃太多即可。
总之，产妇在坐月子期间要非常注意自己的饮食，不要暴饮暴食，健康饮食有益于身体恢复也有益于孩子的健康。而在食用水果时要选择温性的果子，不建议食用寒性的水果。吃水果同样讲究适量，切记不要因为渴望水果的甜美而忘却了保护自己的身体。
