据中科院心理所研究发现，经常散步可以降低患上抑郁症的风险。
中科院心理所表示，抑郁症是一种常见的精神疾病，患者往往会表现出心情低落、兴趣丧失和能量不足等症状，给患者和家庭造成巨大困扰。
经过对一百多名老年人的研究，中科院心理所发现，每天散步半小时的老年人，患抑郁症的风险明显降低。在疫情的影响下，越来越多的人选择在家中办公，缺少运动和社交的刺激，容易产生焦虑和抑郁的情绪。而适当的户外散步可以缓解这种情况。
中科院心理所(中科院心理所：“散步”可以降低患抑郁症风险)
来源：鹏心生活网
