如何美容养颜，女性朋友们都是非常注重的一个话题。目前市面上美容养颜产品琳琅满目，吸引了很多女性的眼球。但食补美容养颜也是必不可少的。知母是一种古代药材，因其具有非常好的美容养颜效果而受到各年龄层女性喜爱。
那么知母有哪些美容养颜的功效呢？首先，知母能够清热解毒，对于长期油腻过度的皮肤具有非常好的排毒疏通作用，有效的让皮肤排出毒素，达到深层清洁的效果。其次，知母还能够润肺生津，帮助肌肤恢复水分，在干燥季节中有效的增加肌肤的保湿度，从而使肌肤变得细致柔嫩，特别是针对敏感肌肤来说，大有裨益。而且，知母还含有大量的黏多糖，对于肌肤的抗氧化也有很好的作用。
最后，想必大家都非常关心如何食用知母和搭配什么食材最好了。通常来说，知母是饮食中的一种药食平衡的营养素，可以搭配黑木耳、鸡蛋、牛奶等物，增强营养吸收的能力。当然，请注意不要与韭菜、洋葱、大蒜等辛辣刺激的食物一并食用，以免影响营养吸收以及产生消化不良的情况。
